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■INDEX

レッグ用トリートメントオイル

風邪予防のルームスプレー

冷え性対策の足浴

南国風バスソルト

寝ぐせ直しスプレー

ヘアクリーム

フェイシャルパック

マリーンファンゴ石けん

窓ガラス拭きスプレー作り

台所用クレンザー

お風呂場のカビよけスプレー

デオドラントのボディーパウダー

ミルキーバス

小麦粘土

キッチン用アロマクラフト

初夏の香りのアロマキャンドル

サシェ

エッセンシャルオイルの選び方

温湿布

日焼け後のケア

虫刺されにいいミツロウクリーム

むくみ対策のバスソルト

ボディミスト

フットパウダー

ハンドマッサージ

足裏マッサージ

虫除けスプレー

抹茶のバスソルト

リップクリーム

ハーブティー

ハンドバスシュガー

リネンウォーター

うがいと吸入

秋の香りの香水

黒砂糖のスクラブ

ブレンドテクニック

ペットの消臭スプレー

ボディーミルキーローション

練り香

プチ・デトックス

はちみつレモンリップ

PMS(月経前症候群)とアロマテラピー

薔薇の化粧水

デトックスジュース

デトックススープ

クリスマスキャンドル

ハンガリーウォーター

アロマde年賀状

肝臓をいたわる入浴剤

ヘッドローション

ワンちゃんの肉球クリーム

ワンちゃんの静電気防止スプレー

バレンタインの香り

ハンドクリーム

花粉症対策スプレー

アロマテラピーとLOHAS

更年期アロマ〜ホットフラッシュ対策スプレー

春を感じるバスボム

体にやさしい歯磨き粉

美白のためのモイスチャークリーム



うがいと吸入  
材料
材料
【吸入】 
エッセンシャルオイルユーカリ・ラベンダー
=各1滴
マグカップ、90度位のお湯、タオル
材料
材料
【うがい】
エッセンシャルオイルティートゥリー、レモン
=各1滴 
お水

【吸入】
レシピ01 レシピ02 レシピ03
1、 マグカップにお湯を入れ、エッセンシャルオイルを注ぐ。(A)
2、 (A)にタオルを巻きつけ口元と鼻に持っていき、湯気を吸入する。

【うがい】
レシピ04 1、 コップ一杯のお水にエッセンシャルオイルを入れる。
2、 よく混ぜ合わせ、ガラガラうがいをする。

※ うがいは自己責任において行ってください。



◆ 今回使用したエッセンシャルオイルについて
ユーカリ、ラベンダー、ティートゥリー、レモン どれもさわやかで、のどのイガイガを吹き飛ばしてくれる香り。リフレッシュ効果も高いので気分転換のうがいも出来そう! (番組スタッフより)
アロマの基本