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■INDEX

レッグ用トリートメントオイル

風邪予防のルームスプレー

冷え性対策の足浴

南国風バスソルト

寝ぐせ直しスプレー

ヘアクリーム

フェイシャルパック

マリーンファンゴ石けん

窓ガラス拭きスプレー作り

台所用クレンザー

お風呂場のカビよけスプレー

デオドラントのボディーパウダー

ミルキーバス

小麦粘土

キッチン用アロマクラフト

初夏の香りのアロマキャンドル

サシェ

エッセンシャルオイルの選び方

温湿布

日焼け後のケア

虫刺されにいいミツロウクリーム

むくみ対策のバスソルト

ボディミスト

フットパウダー

ハンドマッサージ

足裏マッサージ

虫除けスプレー

抹茶のバスソルト

リップクリーム

ハーブティー

ハンドバスシュガー

リネンウォーター

うがいと吸入

秋の香りの香水

黒砂糖のスクラブ

ブレンドテクニック

ペットの消臭スプレー

ボディーミルキーローション

練り香

プチ・デトックス

はちみつレモンリップ

PMS(月経前症候群)とアロマテラピー

薔薇の化粧水

デトックスジュース

デトックススープ

クリスマスキャンドル

ハンガリーウォーター

アロマde年賀状

肝臓をいたわる入浴剤

ヘッドローション

ワンちゃんの肉球クリーム

ワンちゃんの静電気防止スプレー

バレンタインの香り

ハンドクリーム

花粉症対策スプレー

アロマテラピーとLOHAS

更年期アロマ〜ホットフラッシュ対策スプレー

春を感じるバスボム

体にやさしい歯磨き粉

美白のためのモイスチャークリーム



足裏マッサージ

材料
材料:
ホホバオイル10ml
エッセンシャルオイル
(ゼラニウム1滴、サイプレス1滴)
容器

アロマの基本

今回使用したエッセンシャルオイルについて
ゼラニウム・サイプレス ゼラニウムとサイプレスで足裏をマッサージするとむくみが和らぎます。睡眠を妨げない柔らかな香りなので眠る前にもぴったりだと思います。
(番組スタッフより)

レシピ01 レシピ01
1、 ホホバオイルにエッセンシャルオイルをいれよく振る。

※気持ちのいいと思う部分を優しくもみほぐしましょう。指1本1本の間や土踏まずの部分も特にオススメ!

【注意点】 足裏をマッサージした後に歩くと滑りやすく危険ですので、おしぼりや、濡らしたタオルを用意して拭いておきましょう。フットパウダーを叩いておくのも○!