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材料:
ホホバオイル10ml
エッセンシャルオイル
(ゼラニウム1滴、サイプレス1滴)
容器
今回使用したエッセンシャルオイルについて
ゼラニウム・サイプレス ゼラニウムとサイプレスで足裏をマッサージするとむくみが和らぎます。睡眠を妨げない柔らかな香りなので眠る前にもぴったりだと思います。
(番組スタッフより)
1、 ホホバオイルにエッセンシャルオイルをいれよく振る。
※気持ちのいいと思う部分を優しくもみほぐしましょう。指1本1本の間や土踏まずの部分も特にオススメ!
【注意点】 足裏をマッサージした後に歩くと滑りやすく危険ですので、おしぼりや、濡らしたタオルを用意して拭いておきましょう。フットパウダーを叩いておくのも○!
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